Aicinām uz bezmaksas sirds veselības risku noteikšanu Rugājos

Aicinām uz bezmaksas sirds veselības risku noteikšanu Rugājos

Lai izglītotu Rugāju iedzīvotājus par sirds un asinsvadu slimību riskiem, kā arī rastu iespēju iedzīvotājiem veikt bezmaksas sirds veselības risku pārbaudes, šā gada 23. maijā plkst. 14.00 – 18.00 Rugāju tautas namā, Kurmenes ielā 87, Rugājos norisināsies Sirds veselības diena ar devīzi “Zini savus riskus”!

Pasākumā:

  • Dr. Kristapa Šablinska lekcija “Kā būt draugos ar savu sirdi?!”/
  • Iespēja izmērīt asinsspiedienu un pulsu, noteikt holesterīna un cukura līmeni asinīs;
  • Iespēja konsultēties ar kardiologu par pārbaužu rezultātiem;
  • Iespēja saņemt bezmaksas izglītojošos materiālus par sirds un asinsvadu slimību profilaksi.

Lai pasākuma ietvaros veiktie holesterīna un cukura mērījumi būtu pēc iespējas precīzāki, būtu ieteicams 2-3 stundas pirms pasākuma neēst.

Kardiologi atgādina – lai izvairītos no sirds un asinsvadu saslimšanām un mazinātu infarkta un insulta risku, ir svarīgi zināt un regulāri pārbaudīt sirds veselības skaitļus:

  • asinsspiedienam miera stāvoklī ir jābūt zem 140/90 mmHg;
  • pulsam miera stāvoklī ir jābūt līdz 70 sitieniem minūtē;
  • holesterīnam – vismaz zem 5,0 mmol/l, bet ar citiem riska faktoriem vēl zemākam;
  • cukura līmenim asinīs (tukšā dūšā) ir jābūt 3,3 – 6 mmol/l.

*Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem


Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/072 „DZĪVO VESELS! – veselīga dzīvesveida un profilakses veicināšanas pasākumi Rugāju novada iedzīvotājiem”